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怎么消除游泳圈

2021-07-05 09:29 游泳圈品牌榜
1個回答
隨風1903

個人認為的幾種有效方法: 1:呼啦圈~ 2:用手指捏住“游泳圈”,然后反復的捏揉~然里面的脂肪運動起來~然后每天堅持做,很好是飯后閑暇時間,不要太過用力~,只要讓脂肪運動起來就好~但也不要過輕~過輕起不到效果~力度自己拿捏~然后每天兩次左右~少喝水~因為過度的飲水也會導致此方法失效~因為水分多了,揉捏的時候很容易就排出油或者水分~所以~少喝水~但不要不喝~ 3:碧生源常潤茶~嘎嘎~不知道貴不貴~呵呵~ 4:仰臥起坐~可以鍛煉腰部~ 5:下彎腰,身體站正,向下彎腰~能增加腰部的柔韌性~也能使腰部脂肪運動~

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