還不錯，經常早上跑，樓下鄰居沒有反饋過，我買了一個隔音墊。

阻隔馬路噪音，應該是吸音棉，隔音板都要用施工順序應是吸音棉直接面對噪聲，隔音板在后阻隔噪音，這樣效果很好。如果必須在這兩者之間選其一，建議用隔音板（隔聲量高的材料）

選的廣州景麗倫生產的, 還真的不錯的,現在同事開培訓班也是打算用這個的。

現在很多人在裝修的時候都會選擇隔音板，隔音板可以幫助我們很好的防止噪音，對很多家庭來講是十分實用的，那么裝修隔音板多少錢，沒有裝修過的人肯定不清楚，怎么選購隔音板，這一點也是十分重要的，選一個好的隔音板相當重要，下面小編今天就跟大家解答一下。裝修隔音板多少錢？一是采用兩層石膏板中間夾一層靜音寶隔音氈的結構，二是在龍骨和石膏板形成的空腔里填充吸音棉。這樣的結構其隔音效果可以超過普通24磚墻。造價方面，材料費大約二三百每平米，工費各地不同。怎么選購隔音板？1、隔聲板的安裝是否簡單。為了達到很好的隔聲效果，隔聲板的安裝方法必須非常簡單，否則也很難達到理想的隔聲效果。2、隔聲板的厚度和重量，為了提高隔聲效果，都是增加墻板的厚度和重量來實現的，這種方法固然在一定程度上可以提高隔聲效果，但是卻帶來很多缺點，因為根據物理定律，板材面密度增加一倍，其隔聲量理論上只能增加6分貝；墻板越厚，占用的空間就越多。因此，好的隔聲板不僅隔聲效果好，其厚度和重量也一定要適中。

我沒有裝過,但是,這個裝了肯定是有效果的,關鍵是你用的什么材料,材料要選好,不然等于白裝。