還可以，做工雖然不精致，但是對(duì)得起誠(chéng)悅健身器材價(jià)格

?????朋友你好！下面我來(lái)為你回答：?不用任何器械簡(jiǎn)單練肌肉： 1俯臥撐 鍛煉到的肌肉包括胸肌 三角肌 斜方肌 三頭肌 你也可以負(fù)重做俯臥撐 就是身上壓個(gè)重物 比如一個(gè)人 或者加大難度 就是雙腳墊高 或是擺四個(gè)板凳分別放在你的四肢處再做 這樣可以加大形成 難度自然增大 2引體向上 如果你家有門(mén)梁就可以 或者是廚臺(tái) 大衣柜 反正要支撐住你的身體才行 扒在上面做引體向上 練到的肌肉是背部肌群 3蛙跳 用力的跳 每次蛙跳都使出吃奶的勁 而且幅度要大 蹲下去最深的深蹲因?yàn)樯疃仔纬纱笮Ч?而且可以練到臀 腹部 然后猛地跳起來(lái) 練到腿部的爆發(fā)力 4水桶彎舉 就是找一個(gè)結(jié)識(shí)的水桶練手臂彎舉 也就是手臂收縮把水桶提起來(lái) 這是練二頭肌的 當(dāng)然 水桶里是放重物的 比如水 或是砂石什么的 隨便你 這個(gè)鍛煉到的是手臂的肱二頭肌的 5單車(chē)挺舉 也就是舉著一個(gè)類(lèi)似單車(chē)的重物學(xué)著舉重運(yùn)動(dòng)員挺舉的動(dòng)作把單車(chē)挺舉起來(lái) 可以練習(xí)到三角肌 也就是肩膀 你也可以把他換成裝著沙子的水桶一張桌子椅子或是空的煤氣罐 電視機(jī)什么的 但是后面那兩個(gè)太危險(xiǎn) 還是單車(chē)安全些 除非你對(duì)你的力量很有信心

不怎么樣，鄉(xiāng)里的人一般不會(huì)買(mǎi)，東北農(nóng)村主要種地，意識(shí)不夠，縣城人口不知道有多少人，就算18萬(wàn)人的話，按上海的情況來(lái)說(shuō)買(mǎi)健身器材的比率也就在1%，按這樣的情況來(lái)說(shuō)18萬(wàn)人的百份一也就1800臺(tái)的市場(chǎng)，而且一般家庭買(mǎi)了一臺(tái)后起碼要五年以后才會(huì)再買(mǎi)，而且可能永遠(yuǎn)不買(mǎi)，平均下來(lái)每年300-400臺(tái)左右市場(chǎng)，每臺(tái)扣除各類(lèi)費(fèi)用后利潤(rùn)估計(jì)也就在兩百到三百塊錢(qián)，而且這樣的預(yù)計(jì)是理想化狀態(tài)，兄弟健身器材市場(chǎng)真的很小，賣(mài)按摩器材都比健身器材強(qiáng)。你不如考慮一下開(kāi)個(gè)健身房吧，肯定比你賣(mài)健身器材賺錢(qián)。

你的介紹太籠統(tǒng)了，不知道你是男是女，是喜歡有氧還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。 1.如果你是男的--喜歡無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的話，建議你買(mǎi)個(gè)多功能的健身器械，像拉力機(jī)或是舉重機(jī)什么的;喜歡有氧運(yùn)動(dòng)的話，建議你買(mǎi)部小單車(chē)，便宜又省地方，或是你喜歡練練身手的話，可以買(mǎi)個(gè)沙袋打打踢踢都行。 2.如果你是女的--喜歡無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的話，就是瑜珈墊、健身球這些嘍;喜歡有氧運(yùn)動(dòng)的話更簡(jiǎn)單，什么都不用買(mǎi)，放上音樂(lè)跳操，省錢(qián)又全身都運(yùn)動(dòng)了。 建議你去瑪莎琪商城看看。上面的健身器材比較齊全

本人認(rèn)為,您的主要目的在于減肥,并且寄希望于騎車(chē).所以應(yīng)該再買(mǎi)一輛能鍛煉的自行車(chē)(山地車(chē)或公路車(chē)),雙管齊下. 建議:上下班是很好騎車(chē)去,這段時(shí)間屬于工作學(xué)習(xí)的空隙時(shí)間,適合做運(yùn)動(dòng),既可以減肥又可以放松.用自行車(chē)健身器時(shí),很好在下午4點(diǎn)至6點(diǎn)之間,或晚上飯后半小時(shí),也就是8點(diǎn)左右,鍛煉時(shí)間在1小時(shí)左右,至于消耗多少卡路里,得看您調(diào)在了什么檔位上.一般情況下騎到后背和屁股都濕透了就可以了:). 另:減肥不能只靠騎車(chē),還有飲食,做其他的運(yùn)動(dòng).建議再跑跑步,去健身房找個(gè)私教,平時(shí)多吃菜和蛋白類(lèi),少吃糖類(lèi)和脂類(lèi). 祝您健身成功!

簡(jiǎn)介：注冊(cè)號(hào)：****注冊(cè)資本：150萬(wàn)元人民幣法定代表：蘇光朋企業(yè)類(lèi)型：有限責(zé)任公司（自然人獨(dú)資）登記狀態(tài)：在營(yíng)登記機(jī)關(guān)：即墨市工商行政管理局注冊(cè)地址：青島即墨市藍(lán)村鎮(zhèn)五里村崇文路6號(hào)法定代表人：蘇光朋成立時(shí)間：2014-09-24注冊(cè)資本：150萬(wàn)人民幣工商注冊(cè)號(hào)：370282230126094企業(yè)類(lèi)型：有限責(zé)任公司(自然人投資或控股)公司地址：青島即墨市藍(lán)村鎮(zhèn)五里村崇文路6號(hào)