何首烏是一種常見的中藥，中藥鋪里有售。據(jù)說每到半夜，何首烏的莖就如同藤一樣柔軟，兩根莖會自然相交于一體，到了白天，又自然分開，故被稱為夜交藤。它和黑芝麻便是這個秘方中的主角，芝麻和何首烏自古以來就被稱為延年益壽食物，無任何副作用，不僅能令白發(fā)轉(zhuǎn)青，多吃還可永葆青春。每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤糊，兩個月后，你的頭發(fā)會慢慢變黑。大約四個月后，所有白發(fā)慢慢轉(zhuǎn)青。到時(shí)擁有一頭烏黑發(fā)亮的黑發(fā)，便不再是夢。 材料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克 具體做法： 第1步：將何首烏洗凈，放于鍋內(nèi)蒸半小時(shí)，何首烏變軟。 第2步：將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內(nèi)煎一小時(shí)，何首烏的汁溶于水中。 第3步：將芝麻炒熟，放于盛有何首烏片的鍋內(nèi)煮10分鐘。 第4步：放涼后再放入蜂蜜，將所有材料攪勻后即可。

何首烏價(jià)格不貴 去中藥店 可以單獨(dú)向店家購買飲片(就是藥材切好片)~你說要何首烏就可以了

白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。有的年邁體弱而白發(fā)很少少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。青春時(shí)期驟然發(fā)生的白發(fā)，有的與營養(yǎng)障礙有關(guān)。精神因素可影響頭發(fā)變白。白發(fā)可以是某些疾病的一個癥狀，如早老癥，白癜風(fēng)等。 本病目前尚無有效療法，應(yīng)幫助患者正確對待疾病，避免精神緊張和抑郁。染發(fā)劑是白發(fā)者常用的化妝品，但可引起染發(fā)皮炎應(yīng)慎重使用。 傳統(tǒng)中醫(yī)對白發(fā)有清楚的論斷。中醫(yī)理論將青赤黃白黑五色分別歸屬于肝心脾肺腎五臟，各主其色，稱為“常色”，即健康的顏色。頭發(fā)“生于腎，如以縞裹紫”，“腎為牝藏（注：即屬陰），其色黑”，“黑欲如重漆色，不欲如地蒼”。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的論述清楚指出，正常的頭發(fā)顏色應(yīng)該是烏黑帶有光澤，而不是枯黃無光，認(rèn)為這是腎臟精氣旺盛、氣血充盈、榮華于外的征象。 “腎主骨生髓，其華在發(fā)”，“肝藏血”而“發(fā)為血之余”（中藥一味“血余炭”即是經(jīng)炮制的人發(fā)，用于止血），當(dāng)肝腎不足，精血虧虛，則頭發(fā)失去內(nèi)在的滋養(yǎng)而變?yōu)榛野住?

一、凈制 除去雜質(zhì)（《藥典85》）。 　　二、切制 除去雜質(zhì)，洗凈，稍浸，潤透，切厚片或塊，干燥（《藥典85》）。 　　三、炮炙 　　制首烏 　　1．黑豆制 　　（1）取何首烏片或塊，用黑豆汁拌勻，置非鐵質(zhì)的適宜容器內(nèi)，密閉，隔水加熱或用蒸汽加熱燉至汁液吸盡或取何首烏片或塊。用黑豆汁拌勻，置適宜的容器內(nèi)，加熱蒸至棕褐色時(shí)，取出，干燥。每何首烏片（塊）100kg，用黑豆10kg。 　　黑豆汁制法∶ 取黑豆10kg，加水適量，約煮4小時(shí)，熬汁約15kg，豆渣再加水煮約3小時(shí)，敖汁約10kg，合并得黑豆汁約25kg（《藥典85》）。 　　（2）取生首烏片，蒸約6－8小時(shí)，燜1夜，取出；曬或烘至8成干，用黑豆汁拌勻，待汁吸盡后，再蒸約24小時(shí)，至內(nèi)黑為度，烘干即得。每何首烏片100kg，用黑豆10kg。 　　黑豆汁制法∶ 取黑豆10kg，加水煮約4小時(shí)，熬汁約15kg，豆渣再加水煮約3小時(shí)，熬汁約10kg，合并得黑豆汁25kg（《湖南》）。 　　（3）取何首烏塊。置非鐵質(zhì)的鍋內(nèi)，加黑豆及適量水同煮3－4小時(shí)，燜1夜，至外表黑色內(nèi)部褐色，取出，去豆渣，曬半干，將余液拌入，潤透，

把何首烏的習(xí)性告訴你 對照著把它好好照顧吧 何首烏喜陽，耐半陰，喜濕，畏澇，要求排水良好的土壤。十分耐寒。根細(xì)長，末端膨大成肉質(zhì)塊根，莖長3～4m，中空，多分枝，基部木質(zhì)化。葉互生，卵形，膜質(zhì)。花序圓錐狀，大而開展，頂生或腋生。花小，白色；花被5深裂。花期8尺至9月。播種或扦插法繁殖。11月采種，翌春3月播種，約20天出苗。扦插于7-8月進(jìn)行。何首烏蔓長枝多、花多。適應(yīng)攀援綠化。可于墻垣、疊石之旁栽植

②號專家的解答結(jié)果: 白發(fā)的原因有很多,何首烏有烏發(fā)的功效,但也可以配合其它中藥一起對癥治療。 何首烏可以泡茶喝;可以燉雞喝湯;可以與其它中藥配合一起對癥治療。