我們平時飲食中會有很多膳食纖維，如果空腹服用膳食纖維補充劑，那么在消化過程中難以完全發揮膳食纖維很多的有益作用。建議飯后服用，這樣膳食纖維可以隨著食物一起消化，比如在腸道內吸收大量水分能增大糞便的體積，刺激腸道蠕動，這樣會不便秘。 膳食纖維作為人體必需營養素之一，與其他多種營養素（食物）一起進食才更好的發揮作用，但是過多的膳食纖維會影響其他的營養素吸收,比如鈣鐵鋅等，所以說什么東西都適量為好

熱水煮 但是量不能多 化不開 0.5%—0.7%羧甲基纖維素鈉溶液 取羧甲基纖維素鈉0.5g，加水100ml，加熱煮沸，直到完全溶解。煮沸前加少量水補蒸發量。 （1）自制薄層板 薄層涂布 用羧甲基纖維素鈉水溶液（0.2%—0.5%）適量調成糊狀均勻涂布于玻板上。優秀次取硅膠1.85g，羧甲基纖維素鈉水溶液5ml，放乳缽中。其余每次取硅膠1.11g，羧甲基纖維素鈉水溶液3ml。向同一方向研磨待無泡，粘液成線狀即可。

康寶萊聽說過么,28年專業體重控制,孕婦讀能使用,全球6000萬以上的滿意減肥客戶,進入中國市場國家衛生部也是作夠人體試驗的!使用過程中有專業顧問指導減肥,我自己用了,減了7斤,還改善了便秘,膚色,精神備好， 你有興趣的話可以找我咨詢,但是安利的減肥效果我就不多說了,它多是基本的營養補充品,不具備減肥效果!你也沒聽說過有誰用安利減肥成功過吧? 答案補充 他的產品上面有沒有標注:具有"減肥"作用??對于營養補充確實是不錯的,但是要減肥的話,還是得康寶萊.安利再說它的產品具有這些效果,但是它也不是專業這行的,曉得么?營養減肥的營養是要非常全面均衡科學的,還得是低熱量的.說的簡單,但是沒有多少產品能控制的很好

羧甲基纖維素鈉根據用途的不同粘度也分很多個等級，洗滌類的粘度10~70(100以下)，建筑裝飾等行業用的從200~1200 上限甚至粘度更高，食品級粘度都是在1000以上，各種行業粘度不太相同，由于用途廣泛，無法一一列舉。

可以這么說，安利果蔬纖維素嚼片有通腸的作用。 每飯后一粒，且要服大量的清水膨脹纖維，飲食中的纖維素能使糞便量增加，成為腸道運動的有效刺激物，又可保留水分，而免致糞便過分干燥。 效果很好！ 多吃水果蔬菜！

懷孕早期的飲食 懷孕前3個月，由于胎兒生長較慢，孕婦的飲食與孕前差別不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕婦會出現早孕反應，個別人還非常激烈，因此這個時期的飲食，應該以清淡為主，多吃點易消化，清淡少油膩的食物，很好是符合孕婦口味，即選擇自己平時愛吃的食物！ 這個時期，需要多休息，不要不吃東西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆類及其制品，魚類，雞蛋，奶類等，多喝水，如果早孕反應劇烈，需要去醫院看醫生。 二、如何消除或減輕早孕反應： 1、保持一個好的心情。 明確這不是疾病，可以采取轉移力的方法，可以和丈夫一起看電視，聊天，和朋友聊天逛公園，觀花賞景等。同時要記住，這個時候你不是一個人，注意不要忘記飲食，因為你還要為了孩子著想。 2、膳食方面注意合理搭配 以清淡口味為主，注意每天要少食多餐，不要挑食。 早晨起床會出現惡心嘔吐癥狀，這是因為空腹的原因，晚上可在床邊放點愛吃的零食，早上起來就放點在口中，會有所緩解癥狀！ 如果有的人愛吃酸性的食物，在這個時期可以多吃點酸的，例如梅干，山楂等，可以增加食欲。 在這個時期，可以適當多喝點粥，粥