不會(huì)有害,但營(yíng)養(yǎng)會(huì)減少,就想面粉,精粉比標(biāo)粉的營(yíng)養(yǎng)就少,因?yàn)槟ǖ母?xì)了,所以營(yíng)養(yǎng)就損失一些,但不會(huì)有害

木瓜薏仁粥　　木瓜薏仁粥，選用了糙米、薏仁、紅棗、木瓜合煮成粥。清暑利濕、潤(rùn)膚養(yǎng)顏，是愛美MM必選的粥品之一。 　　【原料】：木瓜、糙米、薏仁、紅棗。 　　【做法】： 　　1、木瓜去皮、去瓤，切小塊備用。 　　2.、薏仁、紅棗用溫水浸泡、洗凈備用。 　　3、糙米洗凈、入沙煲，加入適量冷水，煮開后調(diào)小火力，熬煮15分鐘。 　　4、加入木瓜，煮5分鐘；盛入碗中，可按個(gè)人喜好調(diào)味食用。====================================================木瓜花生大棗湯　　【原料 】：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。 　　【作法】： 　　1、木瓜去皮、去核、切塊。 　　2、將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時(shí)即可飲用。 　　說明 ：寶寶吃人奶成長(zhǎng)，身體會(huì)更強(qiáng)壯、更健康。但部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足，在喂哺寶寶時(shí)會(huì)產(chǎn)生缺乳汁問題。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對(duì)增加乳汁有顯著效用。

簡(jiǎn)單啊,找來生木瓜,去皮切丁,晾曬干,干后再用熱水洗一下就可以腌制了 追問： 怎樣腌曬干后要不要拿鹽撮一下因?yàn)?蘿卜 要用鹽撮才腌 回答： 鹽肯定要.但不用撮,跟其它調(diào)味品一起加到木瓜干里拌勻腌制,加辣椒, 豆豉 ,醬油.蒜米.味精滿意請(qǐng)采納

健康最重要,日常養(yǎng)成好的習(xí)慣就可以了。 回答完畢,希望采納!

1、用刀尖沿著邊邊切，留后面不切斷，連續(xù)幾刀，最后有四五瓣后一刀切斷。2、切好的木瓜瓣放點(diǎn)鹽腌五分鐘左右，木瓜會(huì)變軟，這時(shí)候用水洗去多余鹽分，準(zhǔn)備檸檬，按照自己喜歡的酸度，先半個(gè)半個(gè)的擠汁，如果不夠酸在繼續(xù)擠。3、加入適量白糖，所以說適量，都是因?yàn)橐凑兆约合矚g的甜度加糖。直到適合自己的甜度為止4、加入適量的白開水，量以水，糖，檸檬汁所有的混合物能末過待會(huì)裝的罐子的木瓜為止，而且酸度度不要太淡。木瓜本身有水分，融入進(jìn)去的時(shí)候也會(huì)變淡一些的。5、裝在密封無(wú)油的罐子里有半天就可以吃了！可以當(dāng)零食，開胃前菜，飯后小吃都很棒。

簡(jiǎn)單啊,找來生木瓜,去皮切丁,晾曬干,干后再用熱水洗一下就可以腌制了