吃側柏桑椹膏能夠讓頭發柔順,還能烏黑頭發,側柏葉50g,桑椹200g,蜂蜜50g、水蒸側柏葉20分鐘后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小時后去渣,加蜂蜜成膏。

醫藥膳DIY 桑葚蜂蜜膏補血安神 源/奢網 文/Oplus1 工作壓力、節奏緊張、飲食規律等素容易導致失眠醫認桑葚能補益肝腎、養血安神適調配藥膳能效緩解失眠癥狀 桑葚蜂蜜膏 原料:蜂蜜300克干桑椹500克(選用鮮桑椹則需要1000克) 具體制作 首先桑椹淘洗干凈倒入盛清水砂鍋用火煎30鐘 30鐘煎汁倒再往砂鍋加適量水蓋鍋蓋再煎30鐘30鐘再煎汁倒 第三再重復第二做加水再煎30鐘第三煎汁倒再剛才三煎汁起全部倒砂鍋再用火煎煮等煎汁濃縮黏稠再加入我事先準備蜂蜜繼續熬煮沸關火桑椹蜜膏做等冷卻裝入瓶備用便期服用 用量 般5~10毫升家用湯羹般半勺勺普通湯勺半勺勺早晚各想控制食欲飯吃建議服用三周月 適宜群 非適合于神經衰弱群安魂鎮神作用其幫助抗衰適用于朋友蜜膏烏須發冬手腳皸裂抹皮膚快復原 三種適合 桑椹蜜膏本身量鞣質影響孩鈣鐵維素吸收影響骨骼發育 脾胃虛弱者食用桑椹蜜膏偏寒要慎服桑椹蜜膏本身含糖量比較高糖尿病病食用候要特別注意 選擇陶瓷或者銹鋼器皿熬制桑椹蜜膏

桑葚的功效：央視節目中華醫藥節目里邊有兩個打字幕的鏡頭：“補血滋陰，生津潤腸，烏發明目，疏風清熱，涼血止血，潤肺止咳”（我們在學習的過程中看到這些文字源于《中華本草，本草綱目》）。這些話是什么意思呢？通過學習才知道，她的意思說只要堅持我們喝桑葉水，吃桑葚膏，經過一段時間，我們就能看到五臟六腑都可以得到調理，四肢百骸都能夠得到濡養。共2圖>02養顏，烏發：桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養 肌膚，使皮膚白嫩及烏發等作用，并能延緩衰老。桑椹是中老年人健體的良藥。有關桑椹果汁延緩衰老的實驗表明，機體衰老與氧自由基引發的脂質過氧化作用密切相關，桑果汁能有效清除自由基，抗脂質過氧化，這可能與桑果汁含有豐富的天然抗氧化成分 VC、胡蘿卜素、硒、黃酮等有關。純天然的桑椹能抑制黑色素的產生,故能減少和控制老斑，令肌膚凈白自然.>03治療便秘：桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。值得注意的市面上治療便秘的藥品很多，而是藥三分毒:桑椹膏是食品，而不是藥