配綠茶堅持喝可以降血脂降血壓

可以啊，我家就是這樣的，因為苦瓜夏天容易熟，放冰箱里可以放慢它變熟的速度。但是要注意只能放在冷藏室，而不是速凍室哦，而且很好可以拿保鮮膜密封一下，不然很容易失水的。 下面造物的主人請注意，我說的就是冷藏室，不是冷凍室，而且我也沒事忽悠樓主。

沒本質(zhì)上的區(qū)別，都是用來保養(yǎng)皮膚的用品。絲瓜水：100%純天然絲瓜水原液，充分的活性物質(zhì)能為肌膚補充養(yǎng)分，從而達(dá)到美白、抗皺、補水等效果。黃瓜水：可以鎮(zhèn)靜，補水，收斂毛孔。適用膚質(zhì)中性偏干性及敏感性肌膚使用。苦瓜水：消熱清暑，祛痘明目收縮毛孔，純天然化妝水。蘆薈水：具有強滲透性，修復(fù)損膚，軟化角質(zhì)層。玫瑰水：具有有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養(yǎng)顏等作用。

吃苦瓜可以祛痘的。 祛痘飲食禁忌 1、忌食高脂類食物，如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。 2、忌食腥發(fā)之物。腥發(fā)之物常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。特別是海鮮類，其次是肉類中的羊肉、狗肉等性熱之品。 3、忌高糖食物。人體食用高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續(xù)不斷地出現(xiàn)。 4、忌食辛辣食物。這類食品性熱，食后容易升火。

鮮榨苦瓜汁能減肥 每天只要吃2~3根苦瓜,即可達(dá)到降低血糖和血脂的效果.生吃苦瓜還能使排泄速度加快, 食欲下降,這些是苦瓜減肥的主要原因. 需要注意的是,苦瓜一定要吃生的才能發(fā)揮這些作用,炒熟之后效果大減,榨汁也有效,但連同苦瓜肉一起吃 下去效果會更好,因為其中所含的膳食纖維會增強飽腹感,能夠更好地抑制食欲.在苦瓜減肥的同時,一定要記得 補充足夠的營養(yǎng)素,特別是維生素B族和礦物質(zhì),因為苦瓜在促進(jìn)排泄的同時也會導(dǎo)致營養(yǎng)素的流失,苦瓜本身富含 維生素C和鉀,但其他的營養(yǎng)素含量并不高,完全用它代替其他蔬菜也是不妥的. 此外,原本容易腹瀉者要慎用苦瓜,因為它會加重腹瀉,造成營養(yǎng)不良,月經(jīng)期也應(yīng)避免大量食用苦瓜.

制作步驟：優(yōu)秀步：購買苦瓜和洋蔥，一般一根苦瓜配搭小半個洋蔥即可炒出一盆了。選購苦瓜時，以綠中帶黃、瓜皮有光澤的為佳，顏色深綠的多半太嫩，苦味較重，而顏色太黃的就是熟透的，雖然苦味較少，但筋筋拉拉很多，口感較差；第二步：苦瓜、洋蔥浸泡半個小時左右，再用清水沖洗，苦瓜表面疙疙瘩瘩凹凸不平，但并不是很臟，據(jù)說因為苦瓜的異味比較不容易招蟲；第三步：苦瓜一剖為二，把苦瓜囊掏凈，然后斜刀切成小片，洋蔥在水中浸泡后再切絲基本不會辣眼睛了，實在敏感的話可以直接浸在水池中切；第四步：鍋洗凈擦干，放入色拉油，油熱輕微冒煙后，把切好的苦瓜和洋蔥一起倒入鍋中，大火快速翻炒數(shù)下，加入鹽和適量水，蓋鍋；第五步：中火蓋鍋燜燒三分鐘，即可起鍋。營養(yǎng)功效：苦瓜清熱解毒，還有明顯的降血糖作用，對糖尿病有顯著療效；洋蔥能幫助分解膽固醇，兩者珠聯(lián)璧合，對減肥也大有益處哦！食物禁忌：苦瓜性寒，脾胃虛寒者不宜食用；洋蔥辛辣，患有皮膚瘙癢性疾病和眼疾、眼部充血、脾胃發(fā)炎等病癥者不宜多食。